Sugen på äpplekaka? Här har vi den i flytande form. Jag valde att ta i valnötter. Har du tänkt på att valnötter liknar hjärnan? De är fyllda med omega 3, bra hjärnmat. Omega 3 hjälper också kroppen mot inflammationer och balanserar kolesterolet i kroppen. Valnötter innehåller också vitamin E, som har en liten blodförtunnande effekt och kan förebygga mot stroke och hjärt infarkter.
Äpple kanel smoothie 1 pers.
- 1 skalat Äpple.
- 2 Grönkålsblad.
- 2,5 dl Mandelmjölk.
- 1/2 tsk. Kanel.
- 1/4 Citron utan skal.
- 1/2 dl Valnötter.
Kör alla ingredienserna i en stark mixer så det blir väl blandat.
complete wellness 
Kommentera