Generellt äter folk alldeles för lite grönt, vi borde äta mer av speciellt sådant som växer ovanför jord. Ett bra sätt att se hur kroppen mår om den är basisk eller alkalisk är att använda sig av PH papper som finns att köpa. Det är inte bra om vi blir sura invändigt, här hjälper det med gröna grönsaker. Min frukost i dag bestod av en grön drink. Jag står mig på en sådan ända till lunch trots att jag fystränade i morse före frukost.
Så här mycket grönsaker skulle ta tid att tugga och inte många skulle kanske tycka det var roligt att göra på morgonen.
Jag använder mig av min grönsaks press Hurom som har en skruv som sakta maler grönsakerna, på så sätt går inga närings ämnena förlorade.
- 2 blad Svartkål
- 1 Morot.
- 1 Bläckselleri.
- 1 handfull persilja.
- 2 handfull av bladspenat.
- 1/2 Avokado.
- 3 salladsblad.
- 1/4 citron utan skal.
- en liten bit färsk ingefära.
- 1 Päron.
- 1 msk Mighty Green pulver från Alpha Plus.
Ger ett stort härligt glas av grön juice, MMMM!
complete wellness 
Kommentera