Grön smoothie

Dagens frukost bestod av en grön smoothie, bra om du försöker göra en liten invärtes rengöring. Jag valde ananas i dag som en av ingredienserna. Ananas innehåller naturliga enzymer . Jag valde också att ta i färsk koriander. Koriander är naturligt sätt att dra ut gifter ur kroppen och jag älskar koriander! Det gröna ger den sista touchen!

Grön Smoothie 1 pers

  • 2,5 dl Kokosvatten.
  • 2,5 dl Färsk ananas ( ta bort skal och kärnan).
  • 3 stora blad Romain sallad.
  • 1/2 lime, ta bort skal.
  • 1/2 dl Färsk koriander.

Tillsätt alla ingredienser och kör i din mixer, blanda väl.

DSC_0331

Detox drink

Som ni kanske sett i mitt tidigare inlägg är det dags för detox. Här kommer första receptet på en näringsrik grön smoothie, med lite bitter grapefrukt, hälsosamt grönt, och lite honung för sötma. Du kanske inte brukar använda honung eftersom det är sött. Men raw honung är naturligt sötningsmedel. Raw honung är äkta vara, naturlig mat, motsatsen till vitt socker. Honung har en anti bakteriell effekt samt anti virus egenskaper, och ger support till immunförsvaret. Det innehåller också antioxidanter som kan hjälpa till att minska inflammationer.

DSC_0296

Grön detox juice 

  • 2,5 dl Vatten (helst från ett filter).
  • 1/2 Grapefrukt, ta bort skalet.
  • 4 stora Romanska salladsblad.
  • 1 tsk. Raw Honung

Tillsätt alla ingredienserna i en mixer och blanda väl. Jag använder en mixer som heter VitaMix. Drick och njut.