Rödbets juice är bra vid detox. Rödbetor har mycket antioxidanter. Det lila pigmentet i rödbetorna är ett pigment som heter betacyanin och det har lever befrämjande egenskaper, det hjälper faktiskt levern att göra sig av med slaggprodukter. En del studier säger också att det har en blodtrycks sänkande effekt.
Rödbets Juice 1 port.
- 2 Rödbetor ekologiska.
- 1 Citron skalad.
- 1 cm Färsk ingefära.
- 1 Morot ekologisk.
- 3 blad Grönkål.
Skär de i lite mindre bitar och mata ner dem i din juicemaskin, Jag använder Hurom juicemaskin som har en skruv som matar fram juicen. Detta gör att det blir bättre kvalité på juicen och alla näringsämnen behålls. Om du använder en centrifug så får juicen värme påverkan och du förlorar lite i näringsvärde, samt du måste dricka upp den omedelbart. Med Hurom kan du göra lite extra och förvara i kylen under dagen.
complete wellness 