Grillad tonfisk med rostad blomkål

I går var vi på fisk marknaden här i Portugal och köpte färsk tonfisk i en hel bit. Den marinerar vi sedan enligt tidigare recept. Här har vi inte möjlighet att grilla den utan vi fick använda en grillpanna på spisen, men det går lika bra. Tänk bara på att inte steka den för länge den skall ha en röd kärna i mitten så att den inte blir för torr. Till tonfisken gjorde jag rostad blomkål i ugnen, smakade riktigt bra till fisken. Jag rekommenderar den härliga majonäsen till, jag smaksatte med pressad vitlök och hackad färsk koriander.

IMG_0439

 

Rostad Blomkålsbuketter i ugnen. 4 pers.

  • 1 blomkålshuvud som delas i buketter.
  • 4 salladslökar.
  • 6 dadlar finhackade.
  • 100gr. rostade pinjenötter.
  • Lite färsk krasse eller maché sallad.
  • salt och peppar.
  • 1/2 dl olivolja.
  • 1 tsk tandorikrydda.
  • 1 tsk färsk riven ingefära.

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda olivoljan med kryddorna. Massera in oljan på blomkålsbuketterna. Lägg det i en ugnsåker form. Rosta i ugnen ca 20 min. När det är klart ta ut formen. Strö över hackade dadlar och de rostade pinjenötterna. Dekorera med krasse eller maché sallad.

IMG_0436 (1)

Beräkna ca 800gr tonfisk till 4 pers. När tonfisken är klar skär den i skivor och servera med den goda aioli majonäsen.

Kokos och Mandeltryfflar.

Det är både kul och gott att göra sitt eget godis och nu när det närmar sig jul har jag provat att göra de här kokos och mandeltryfflar ett recept som jag kan rekommendera. En nyttig variant av chokladbollar. Utan smör och socker! Dadlar är bäst nu på vintern. Det ger snabbt en energikick och är också en rik källa till B-vitaminer och mineraler, inte minst kalium.

  Kokos och Mandeltryfflar.  20 styck.                           

  •   100 g Mandlar grovt hackade.
  •   15 färska Dadlar urkärnade.
  •   2 msk Kokosolja, smält.
  •   2 dl Kokosflingor.
  •   4 msk Raw cacao (Renée Voiltaire).
  •   1 msk Vatten, ev mer (till min sats tog jag         4 msk vatten).
  •   1/2 tsk. Kanel.

Topping:

  • 1 handfull Mandlar grovt hackade.
  • 1 handfull Kokosflingor.
  • 1/2 msk Raw Cacaopulver.

Mixa allt till tryfflarna i en matberedare till en tjock smet. Tillsätt lite mer vatten om det behövs. Forma små kulor med händerna. Rulla några av tryfflarna i mandelhack, några i kokos och resten i cacao. Låt stå i kylen. (jag rullade alla i kokos pgr. av tidsbrist.)